- Jan 15 Sun 2012 22:46
-
《記錄》＊結婚一週年紀念日~無老養生鍋慶祝
- Jan 12 Thu 2012 00:18
-
【茶茶】＊我的養胎營養品(希望茶茶能頭好健康)
在懷孕前三個月就已經有在吃孕哺兒(葉酸)
以防突然懷孕時會有遺憾感
孕哺兒不會有恐怖的怪味道
即使已經孕懷後也讓我很好入喉
一天兩錠就可以補充足夠的葉酸
懷孕三個月內我就只有吃這個
從第四個月開始就喝嘉南羊乳與盼納補(綜合維他命)
它的味道還真的是有羊腥味
但為了讓身體更好吸收
羊奶它缺乏葉酸、維他命B、鐵質
所以可以用其他的食品來補足
(基本上醫生說國人不用擔心營養不足的問題)
盼納補是很多麻麻們都知道的營養品
一罐有120錠，一天一顆就好
它有個香香的香草味道，好入喉
前半罐是嫂子給我的，因為一定會不夠
所以我自己還有再買一罐$680元
嫂子是說她吃後都會有便祕的情況
但我還沒有孕懷時就已經有便祕的情況
懷孕後還是會，所以我有再吃康貝兒來改善
吃盼納補後便便會綠綠的...
再來是吃優加膠囊(含DHA&ARA)
擔心深海魚油會內含重金屬
一樣是要補充DHA與ARA
安心一點還是改吃植物性的
爬文後很多麻麻們也有這種擔憂
就推薦吃優加純植物性微藻
一天只要兩顆，一罐有50錠
鈣片是選擇廣和集團的莊老師喜寶
內含珍珠粉鈣及鐵質與冬蟲夏草
一盒90粒裝，一天吃兩顆
到目前並沒有其它的不適
康貝兒是直銷的產品
我覺得很多直銷的商品其實不錯
比耳熟能響的廠牌還要物超所質
因為我的腸胃真的很不靈巧
常常會便祕，動不動就給我大到肛裂
坐在馬桶上流眼淚是常有的事
吃了康貝兒讓我順一點
有時得吃它讓我有便意...
- Jan 08 Sun 2012 02:09
-
【茶茶20W4D】＊PALMERS帕瑪氏-可可全效名媛修護精華組
肚子愈來愈大，也因為冬天的關係，肚子都會覺的好養
不時就會想要給它抓個兩下，身邊的人都會要我停止動作...
是麻麻介紹我用的(她看momo台介紹)
這個可以用的很廣泛，可以擦在臉上、頭髮上
麻麻已經先自己去買小罐的覺得真的不錯
再次推薦我可以買，還一直要拿她的那罐給我用
回娘家洗過澡有用過，剛開始會覺得油油的
但很快就會吸收進去，不會油油黏黏的
還有淡淡的玫瑰香，擦完肚皮後手上會有剩下一些
我就會順勢的往臉上擦一點或是手心與手背，超清爽!!!
- Dec 23 Fri 2011 23:44
-
【茶茶18W2D】＊柯滄銘婦產科‧羊膜穿刺讓人好緊張
產檢那麼多次唯有這一次讓我這麼緊張
也是我等待很久終於到來的日子
因為這個羊膜穿刺讓我爬了很多文章
也因為有朋友是在這做羊膜穿刺
並知道柯滄銘是做羊膜的全威
才能安一點心來這做檢查
九點半就到這了已經坐滿了人，十個人有七個人是來做羊膜穿刺的
只有超過34歲政府有補助2000元，而自費的人就是8000元(像我就是)
但只要小朋友能是健康的，我想這些錢再賺就有了(忍痛也要做)
開車來的人可以先放媽媽進去排隊
爸爸就可以去找停車位了
第一次來的人就先拿健保卡給護士排隊
等待護士叫號再填寫資料
護士會再問要做什麼樣的檢查，並當場付款
有什麼問題都可以到時問醫生
整排滿滿的都是人
這的護理人員都相當的親切、熱情、專業
真的是可以讓人很放心交給他們操刀的感覺(這是非常值得讚許的)
我原本以為這裡的護理人員會很臭屁、高傲，只是以營利為目地的地方
但完全超乎我所想像，真的太讚了!!
叫到名字除了寫基本資料外，會給兩份文件
一張是羊膜穿刺認識與需知、同意書，再來就是信封
當然此院所還是有在幫忙做其他的自費檢查
並有提供書報雜誌給等待的爸爸媽媽們看
護理師正在解說過程與檢查報告寄送時間
翁先生是負責拍照梁護理長則是很害羞的說「是有在拍我嗎??」
我可是很認真的在聽耶!!!
換我排隊了...
躺在這床上真的是讓人非常的緊張
還好是護理長們都會很細心的說明目前的動作
並告知下一個步驟是什麼
不會讓媽媽們太過驚慌、緊張，不知如何是好
這是消毒皮膚的碘酒
碘酒擦完肚子後就開心始用儀器照子宮
下針的地方會完全的避開小朋友的身體
我覺得下針時比穿耳洞再痛一點而已
只是因為肚皮從來沒有被穿過針
會很害怕，而且裡面還有一個小生命
完全不敢呼吸太大力
護理長會告訴你針下在那裡(有個亮點)
小孩在那裡，針的附近有什麼東西
媽媽看超音波的螢幕就可以看的很清楚
只有抽20C.C，所以速度很快會
以前都聽人家說~~做羊膜很恐怖
針有多長、有多粗，跟本不是那樣!!!不要再以訛傳訛了!!!
為了寶寶的健康不要讓應該做的人因害怕沒去做
護理長說做完休息一下就可以正常活動，正常的逛街、洗澡
無需特別平躺休息或是吃補品... (這可能是很多人常問的問題吧)
做完醫生會附上一張最新的超音波照片
現在茶茶已經有300多公克，身長約13.6CM (臉怎麼這麼腫...)
長廊往後走有一個茶水區
另有提供茶包與咖啡，可以讓等待的人自取使用
做羊膜並不是因為要驗男生女生，而且為了想要知道小孩是否無基因問題
很多書藉也有寫到，現在會生出有異常小孩的大多是較年輕的媽媽
因為都乎略了做羊膜，反而超過34歲的人生到異常的小孩幾率很少
在與老公的討論之下，他也讚成做羊膜穿刺
等待二個禮拜報告出爐是有多麼難熬
護理長說~~沒有問題就會先以簡訊通知再寄報告(無需再回診)
若是有異常就會用打電話的方式，約時間到院解說...
以下是兩週後的報告~~
店家資訊
--------------------
店名：柯滄銘婦產科
電話：02-3393-3939
地址：台北市中正區林森南路10號1樓
現場掛號時間：08:50~11:30
13:50~17:30
(週二、週四上午休診)(週日及國定假日全日休診)
喜歡我的文章的話，記得幫我推推推推推囉!! 拜託了...謝謝觀看^^
- Nov 19 Sat 2011 18:57
-
【茶茶13W2D】＊CARMIEN南非博士茶(天然無咖啡因)
- Nov 18 Fri 2011 23:09
-
【茶茶】＊為什麼要取"ㄉㄟˊㄉㄟˊ"這個名字呢???
在我公開PO文有喜之訊後就有人馬上致來電恭喜
也順便問我為什麼BB要叫"茶茶"
其實跟町先生也是想了許久
從小小町、小小米、翁米??、米町??
總覺得愈叫愈怪，因為不知是男生女生
所以後來我就突發想到自己身上，取個中性的名字
我平常就愛喝茶類
也順便問我為什麼BB要叫"茶茶"
其實跟町先生也是想了許久
從小小町、小小米、翁米??、米町??
總覺得愈叫愈怪，因為不知是男生女生
所以後來我就突發想到自己身上，取個中性的名字
我平常就愛喝茶類
- Nov 16 Wed 2011 00:06
-
【茶茶12W7D】＊新生命的感動!!+感謝家人的疼惜!!
↑↑↑茶茶已經12W5D囉!!!看他悠哉的翹著腳...
發現懷孕後身體唯一明顯的變化就是肚子漲漲的(上腹超大的)
總讓我分不清是漲氣還是肚子餓，有一次....
(麻麻摸我的肚子說「A~肚子好像有大一點耶!!」(台語))
(我說「你孫子是在下腹，你摸的上腹是我剛吃飽才凸出來......」(台語)她接著狂笑〒▽〒)
很幸運的是我不太會孕吐，只有肚子餓或太油的東西會想吐
目前只有吃「蘿蔔糕、粉油的乾麵、起司蛋餅」有吐過
據麻麻所說與我同期的幾位孕婦大多有身體不適的情形
有的還吐到身體都軟趴趴，目前我和她年輕時的狀況差不多
麻麻知道我懷孕後，"積極"關心我的狀況
只要茶茶檢查日麻麻都會打電話來問順不順利
有沒有正常長大，身體有沒有覺得不舒服...
現在都是在新莊產檢，麻麻也都會陪我一起去
↑↑↑初次檢查，我超級緊張的... (都不敢用力呼吸) 實在是太神奇了
如果男人也可以懷小懷，我希望老公也能背一個看看
↑↑↑7W2D有大一點點，但還是看不出形狀，但可以聽到茶茶的心跳囉^.^ (呼..呼..呼..呼..的跳超快的)
↑↑↑9W3D今天的動畫有看到茶茶舉手跟我與阿嬤SAY HI哦~
↑↑↑10W1D已經可以看的出頭、手與腳(白色的點點就是手與腳)
回家也會開始期待麻麻的家庭拿手菜
我會(ㄏㄨㄢㄏㄨˋ)要吃什麼，麻麻更是意不容辭
還幫我買了媽媽奶，讓我半夜肚子餓可以喝
更叮嚀要我控制體重，不要一下子胖太多(初期只是胖到麻麻)
麻麻總是有跟我說不完的媽媽經
「平常要注意什麼...」
「要吃什麼才有營養...」
「鞋子要改穿有橡膠底的才不會滑...」
「內褲要穿透氣"全包"的才舒服...」
「叮寧老公騎車慢點要閃"枯辣"...」
「不要在房間剪東西...」
「房間內不常動的東西就不要去動它了...」
「以前生我跟哥哥的情況...」
「夢到孫子長什麼樣子...」
「生男生女生都好，只要平安健康順利就好...
現在不孕的人和有問題的小孩太多，能噗一個健康的算不錯的」
(這應該算是安定人心的話，不要想成是嚇人的話會比較好...)
我們總是聊個不停，更讓我們的感情更加緊密
麻麻還會跟我一起研讀孕書中的訊息(目前有五本書)
她也覺得現在有這些資訊可以了解很好
讓她也吸收到了新的知識，修正錯的觀念
懷孕不是只有麻麻與拔拔兩個人的事
長輩也能一同參與並成長
不但可以減少不必要的誤解
更有認同感、溝通更加輕鬆
- Nov 03 Thu 2011 00:49
-
《遊記》新莊‧新莊體育場(陳欣&彤彤1Y7M)
陳欣常常帶潼潼來公園散步、跑步、玩玩球、餵魚跟烏龜
潼潼也很喜歡這來這裡，如果只是經過她也會說「公園!!公園!!」
潼來這都有必做的事，會走來這個大水湖靠著欄桿後就會要「麵包麵包」
而且還會捏小塊小塊的丟到水池叫烏龜來吃，陳欣~~你也太會教了吧...
- Oct 28 Fri 2011 11:46
-
《課程進修》坐月子照顧人員訓練(收獲良多!!)
連續上了三個禮拜六的課程，雖然一大早就要起來，但收獲相當的多
學這個就和當初報名褓母課程的主旨是一樣的，只是想要更了解這類的專業資訊
未來是不是要成為工作者，說實在的還真沒有這樣的想法(但真的可以學以致用也不錯)
愈來愈喜歡學習，像是在擬補以前錯過的時間
來上課以後發現比我老的比比皆是，連阿嬤級的都來了
很多人都是從很遠的地方來的，有的是中壢、新竹、基隆，要翻二、三次車的也有
我覺得這對他們來說真的相當的不容易，相當另人感動
每次上完課，我都會跟我麻麻說「你也去上啦!!去學習新的知識，很有幫助的」
不論他們的目的是什麼(為媳婦、為女兒、為賺錢...等等)都是有一顆願意學習的心
就如同一位78歲學員說的「坐也是坐，換地方坐坐還能學點東西」
這類的課程很有趣，就是阿嬤級的人就佔了7成(阿嬤們會誇我很幸運這麼年輕就可以來學)
上課除了老師的經驗分享與專業教授之外，就是這些超有經驗的阿嬤問與答
問的當然有很多是包含我們過去的錯誤觀念，也有每個人的小撇步
他們會彼此分享與問題討論，這樣還可以交朋友，未來有什麼問題也能互相幫忙
這裡的實務經驗比較少，大多給的都是概念性的，若想要再更精進的話
可以參加「彭婉如基金會」課程約五週。需平日上課=>週一至週五(六)，早上8:30~下午18:00
但我個人覺得相當的划算，培訓的費用為$4500元，「精英文教事務基金」會的課要$3200元只上21小時
這也是到這裡認識新朋友後才知道的訊息...未來如果有空的話，我會想去上這個能學到的更多
以下為月子餐的設計重點
設計的重點 | 重點筆記 | ||||
第一週 | 排除惡露 消除水腫 補充元氣 強健脾胃 促進傷口癒合 恢復子宮機能 預房便秘 | 豬肝：補血 瘦肉：補血 深色蔬菜：補血、通便 薏仁：消水腫 | 木瓜：生津、通便 薑：血 山藥：健脾胃 | 苦瓜、冬瓜、空心菜、西瓜、香瓜等屬寒涼的蔬果有有礙子宮機能的恢復，此期宜忌口。 | ‧以開胃清淡為主不要馬上進補 ‧紅豆湯、糯米粥、麵線類、烏仔魚、黃花魚、金線魚(肉質軟) ‧不需要吃水果，因為有80%偏冷 ‧多吃根莖類 |
第二週 | 補血 滋陰 促進乳汁分泌 強化筋骨 潤腸通便 恢復體力 調節免疫力 | 葡萄：補氣血、強筋骨、利尿 花生：補充營養、補血 黃豆：補脾、促進乳汁分泌 | 山藥：健脾胃 魚肉：通乳 | 哺乳媽媽除了花生、豬蹄、雞肉、鯉魚、木瓜等有助於乳汁分泌的食材，應注意水份的補充。 | ‧惡露開始減少、會腰背痛、吃什麼補什麼 ‧麻油腰花(幫助內臟的收縮)+杜仲 ‧蔬果瓜類不宜多(若要吃3點半以前食用) |
第三週 | 補筋骨 強腰膝 清火潤肺 安心神 補氣養血 調理體質 | 腰花：強腰膝、止酸痛 麻油：滋養身體及皮膚、促進子宮收縮 海鮮類：補充優質蛋白質 菇類：補肝腎、促進新陳代謝 | 蔬菜：補充維生素 蓮藕：安必神、穩定情緒 杜仲：補腰膝、強筋骨 何首烏 | ‧本週惡露排完 ‧補血氣、養顏 ‧紅鳳菜、蓮子、山藥可多食用 ‧可以開始吃瓜類(降火氣)、綠色蔬菜 | |
第四週 | 減重塑身 退奶 強化體能 雙補氣血 預防老化 後遺症的調理 | 十全、四物：補養氣血、調整體重 韭菜：退奶、通便 麥芽：退奶 參類：補氣、幫助脾腎吸收、提升免疫力(高麗參有退奶的功效) | 黃耆：利尿、補氣 菇類：促進代謝、補充纖維質、強化肝腎功 蔬菜類：補充維生素、纖維質 | 麥芽韭菜人參能幫助退奶非哺乳，媽媽可善加利用，以改善漲奶的不適。 | ‧本週滋補元氣、補充體力、不必再特別進補以免過於燥熱，產生便泌 ‧以低熱量、少脂肪、可預防便泌 ‧多吃蔬菜水果 |
上課時老師還有親自示範教學「正宗麻油雞湯」真的超好喝的
還有老師"煸"的老薑片，超正點!!單吃就很好吃了
我這還有老師所提供的菜單(有意者請留言)
還有坐月子 養生調理湯的進補大全
只要一張紙就可以把月子所需的中藥材一次買進
不論是排惡露、補血氣、幫助子宮收縮、補筋骨、增加奶水、解湯湯、退奶湯；通通都有
課程中也有教到食材的處理方法，通常我們的認知都是錯的
這也往往讓家中掌管大廚的人成為了慢性病的殺手
例如：少油、少鹹(這應該是大家都知的)
@煮稀飯要用熱水直接煮，最好先把生米洗好冰在冷凍庫，一遇到熱水就會有爆米花的效應
一下子就會熟爛，這可是阿基師的書裡有寫哦(六分鐘煮好一鍋粥)
@中藥煎煮不宜用鐵鍋、不銹鋼鍋，中藥有多種生物鹼、生物化學，與鍋類會產生化學作用
@炒菜加水要用熱水，千萬不可以蓋鍋蓋，一蓋就又把要揮發掉的毒氣蓋到菜裡了
@去血水要在還冷水的時候就放下排骨，若滾水再放排骨，有許多該排出的廢物就會縮在骨頭裡
@使用木頭砧板最好，要將生肉與蔬果分開兩個砧板，且清潔時可用肥皂或用鹽巴附蓋(可使細菌、微生物脫水)
@所有要爆香的(如薑、蒜)要在油還沒有完全熱的時候就放下去慢慢煎
若在油最熱的時候放下去爆香，只會讓薑蒜完全變質，吃不到原本的營養素了
重點內容實在很多無法一一寫出，若到時有時間再好好的整理給大家囉
喜歡我的文章的話，記得幫我推推推推推囉!! 拜託了...謝謝觀看^^
- Oct 26 Wed 2011 21:47
-
《親子》耐心+技巧 正確引導寶寶說話
陸陸續續身邊的親朋好朋的小孩相繼出世，看著他們帶的小孩常常都會問自己
未來要當什麼樣的媽媽??
能給小孩什麼樣的學習環境??
若和爸爸教養理念不一樣，該如何處理??
換成我遇到這樣的情況我該如何做??
其實他們都是我很好的借鏡與學習的對象，讓我有機會可以更早接觸這些事情
間接了解小孩的成長過程會有什麼樣的狀況，雖然每個人的教養態度不一樣
但最起碼可以了解事件的起因進而了解觀察並慢慢的調整正確的做法
【本文摘錄自:聰明寶寶電子報/ 本報內容由 階梯數位科技 提供2005.02.01】
表達是人類很重要的能力之一，為人父母應該在小孩出生後，多留意寶寶這方面的進展，並給予充分的誘導；多跟寶寶講講話、帶他認識東西，會有很大的幫助喔！
- Oct 24 Mon 2011 20:40
-
《親子》孩子的尖叫聲令你抓狂！
陸陸續續身邊的親朋好朋的小孩相繼出世，看著他們帶的小孩常常都會問自己
未來要當什麼樣的媽媽??
能給小孩什麼樣的學習環境??
若和爸爸教養理念不一樣，該如何處理??
換成我遇到這樣的情況我該如何做??
- Oct 21 Fri 2011 21:59
-
《親子》睡眠養生-嬰兒的睡眠
陸陸續續身邊的親朋好朋的小孩相繼出世，看著他們帶的小孩常常都會問自己
未來要當什麼樣的媽媽??
能給小孩什麼樣的學習環境??
若和爸爸教養理念不一樣，該如何處理??
換成我遇到這樣的情況我該如何做??
