今天心血來潮去買了跳繩~~
本來想要去台北車站的光南買的但後來想想~
還是去附近的文具店買了想說也沒有差幾十塊~
心裡暗自計畫每個星期六、日都早一點起來去學校跑步和跳繩
不知自已做不做的到~沒辦法~最近胖了三公斤= ="
真的是讓我快吐血了啦~~因為智齒的關係我每天三餐都是吃粥~~
澱粉類體內吸收會轉成糖~ 還去市場買了蕃茄，
是要下午如果嘴饞要吃的晚餐就吃少少的~~
也不吃麵和飯不時就深呼吸縮小腹，讓肚子覺得酸酸的
其實不是在乎和寶貝又打賭一條煙的事~~
而是讓自已能一直唯持在44kg 實在是年紀愈來愈大了，
很難瘦不像以前只要不吃就會瘦
現在好像只吃三餐就還會胖...少吃也沒什麼瘦....
所以沒有去學校運動的話，也要在家裡跳跳繩 寶貝~~
你還是不要選跳跳繩啦~~腳還沒有好選別的運動啦~~
但也不要選擇太激烈的減肥的方式
例如：吃藥、不吃、只吃科學麵、要不然就是爆飲爆食...
健康很重要啦~~你這樣身體會搞壞的 記得運動運動運動哦~~~~~
本來想要去台北車站的光南買的但後來想想~
還是去附近的文具店買了想說也沒有差幾十塊~
心裡暗自計畫每個星期六、日都早一點起來去學校跑步和跳繩
不知自已做不做的到~沒辦法~最近胖了三公斤= ="
真的是讓我快吐血了啦~~因為智齒的關係我每天三餐都是吃粥~~
澱粉類體內吸收會轉成糖~ 還去市場買了蕃茄，
是要下午如果嘴饞要吃的晚餐就吃少少的~~
也不吃麵和飯不時就深呼吸縮小腹，讓肚子覺得酸酸的
其實不是在乎和寶貝又打賭一條煙的事~~
而是讓自已能一直唯持在44kg 實在是年紀愈來愈大了，
很難瘦不像以前只要不吃就會瘦
現在好像只吃三餐就還會胖...少吃也沒什麼瘦....
所以沒有去學校運動的話，也要在家裡跳跳繩 寶貝~~
你還是不要選跳跳繩啦~~腳還沒有好選別的運動啦~~
但也不要選擇太激烈的減肥的方式
例如：吃藥、不吃、只吃科學麵、要不然就是爆飲爆食...
健康很重要啦~~你這樣身體會搞壞的 記得運動運動運動哦~~~~~
全站熱搜
留言列表
旅遊充充電 (7)
