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實在是一堆事要做~~

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好忙好忙哦~~

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今天心血來潮去買了跳繩~~

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減肥法一覽表
SPA減肥法 從整套SPA減肥療程來看符合檢重基本原理,確實有瘦身效果,課程包含每週3次以上的有氧運動,再加上效果最佳的熱量控制,配合三溫暖、按摩等物理方式消耗能量排除水分,只要有決心可以抵擋美食誘惑 一個月 瘦1-2公斤
跳蠅減肥法 每日跳繩一千下 每天 可減少0.5公斤,三日則1公斤半!
保持24腰法 只要躺在地上伸直雙腳然後提升,然後放回,勿接觸地面,每天3-4次每次重覆做15次 每天 就有收腹、減肚腩的效果
仰臥起坐 一天20次每日增2次一直到66次

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實在是讓人太感動了~~除了故事滿吸引人之外

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韓版:

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走進超久沒有進入的【牙醫診所】

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這幾天真的是累死我了

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在上次的玩笑中,我們笑鬧中說了這一句

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分集介紹~

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人物介紹~

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超級好看的~~實在無法等電視慢慢播~~

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今天寶貝問我~~知道無名有一個【五十嵐之戀】的故事嗎?

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20歲正是美好的大學生活

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一種男人永遠無法了解的痛苦

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多少個秋 多少個冬 我幾乎快要被治癒好

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